Online-luento: Mike Israetel - "What are the optimal periodization methods for building strength?". 80 min.

Liikuntafysiologian tohtori Mike Israetel on voimanostaja, kehonrakentaja ja Philadelphian Temple-yliopiston kinesiologian apulaisprofessori. Hän on myös maailmankuulun Renaissance Periodization -valmennusyrityksen perustaja.

Mike vierailee toukokuussa IMPROVE-sarjassa luennoimassa aiheesta "What are the optimal periodization methods for building strength?". Luennon aikana käydään läpi viimeisin tieto siitä, miten harjoitusohjelma kannattaa jaksottaa, jos maksimaalinen voimantuotto on tavoitteena. Luennon kuvaus Miken omin sanoin:

"The talk I'll be giving will have 3 components. The first component will be a discussion of the fundamental training principles (of which there are 7). These principles (such as Specificity, Overload, Fatigue Management, etc.) guide and control the production of all effective training programs, so they form the best basis of understanding WHY and HOW programs that work best are designed. 

Once the training principles are introduced and explained in general terms, their implications will be parsed out and presented in plain language. Once the training principles are understood, it becomes apparent that some training design features are indispensable to even minimally effective programs, some will almost certainly be superior to others, and some will almost certainly slow training progress needlessly. This discussion will conclude with a "do's and don'ts" of programming for strength.

The last component will be a discussion of the kinds of programs the aforementioned recommendations end up leading to, and example programs will be given. The shortcomings of popular programs will be discussed as well, with some tips as to how to modify popular programs to make them more effective for strength gains."

Riippumatta nykytasostasi, mikäli kaipaat uutta kehitystä voimailutuloksiin, tämä luento on sinulle! Nauhoitettu 3.5.2016.

Hinta 19,00 €

Tilauksen jälkeen saat videolinkin + luentomateriaalit + kuitin ostoksestasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

Toimitustavat

Tilaus toimitetaan asiakkaalle sähköpostitse hänen tilauksen yhteydessä ilmoittamaansa osoitteeseen.

Toimituskulut

Ladattavista tuotteista ei muodostu toimituskuluja.

Toimitusajat

Tuotteiden toimitusajat ilmoitetaan tuotteen perustietojen yhteydessä. Toimituksen oleellisesti viivästyessä ilmoitamme siitä viipymättä asiakkaalle. Asiakas voi peruuttaa tilauksensa, jos toimitus ei ole tapahtunut verkkokaupan ilmoittamassa ajassa.

Tilauksen peruutus ja reklamaatiot

Ladattava tuote luokitellaan palveluksi, jota ei voi perua tai palauttaa tuotteen lataamisen jälkeen. Kyseessä on niin sanottu suora kulutus.Tilaukseen ja toimitukseen liittyvät reklamaatiot voi lähettää osoitteeseen juhani@k3fitness.fi

Maksupalvelutarjoajan yhteystiedot

Checkout Finland Oy
Varastokatu 3 A, 4 krs.
33100 TAMPERE
Y-tunnus: 2196606-6
asiakaspalvelu@checkout.fi
0800 552 010 (0,00€/min)
09 - 4282 7110 (pvm/mpm)
Arkisin klo 09 – 16
www.checkout.fi/