Online-luento: Arto Pesola - Pysy terveenä, ole luovempi, treenaa tehokkaammin! 70 min.

Usein keskitämme valtavasti energiaa vaikkapa tunnin liikuntasuoritukseen pari kertaa viikossa, mutta saatamme istua 11 tuntia passiivisena ja huonossa asennossa joka ikinen päivä. Istumisen terveyshaitat ovat puhuttaneet viime vuosina, mutta kaiken pelottelun lomassa saattaa kuitenkin jäädä epäselväksi, minkälainen potentiaali istumisen vähentämisellä on yksilön kannalta.

Arto Pesolan mielenkiintoisen luennon jälkeen ymmärrät, miksi ja kuinka vaarallista istuminen oikeasti on. Samalla opit suhteuttamaan istumisen terveysriskien merkityksen omaan elämäntilanteeseesi. Mikä tärkeintä, tulet oppimaan millä tavalla pienenkin aktiivisuuden lisääminen auttaa sinua pysymään terveenä, olemaan luovempi ja jopa treenaamaan tehokkaammin!

Arto on liikuntafysiologi (LitM) ja tohtorikoulutettava Liikuntabiologian laitoksella Jyväskylän yliopistossa. Tutkimustyönsä ohessa hän osallistuu aktiivisesti tutkimustulosten levittämiseen terveysteknologiayritys Fibion Oy:n kautta.

Arton kaksi kirjaa, Luomuliikunnan vallankumous (Fitra 2013) ja Luomuliikunnan työkirja (Fitra 2015) saivat laajaa huomiota ja ne on käännetty kansainväliseen levitykseen. Arto toimi myös asiantuntijajäsenenä Sosiaali- ja Terveysministeriön työryhmässä, joka laati Suomeen istumissuositukset ensimmäisten maiden joukossa maailmassa.

Katsojilta kuultua: 

"Olipas mielettömän hyvä setti, kiitoksia! Rehellisesti sanottuna en uskonut tämän tuovan mitään uutta infoa, mutta tämän matskun jälkeen harkitsen vakavasti moottoroidun työpöydän hankkimista myös kotiin".

Katso luennon teaseri:


Hinta 19,00 €

Luennon katseluun tarvitset verkkoyhteyden, tietokoneen ja kaiuttimet / kuulokkeet. Tilauksen jälkeen saat videolinkin ja kuitin tilauksen yhteydessä ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

Toimitustavat

Tilaus toimitetaan asiakkaalle sähköpostitse hänen tilauksen yhteydessä ilmoittamaansa osoitteeseen.

Toimituskulut

Ladattavista tuotteista ei muodostu toimituskuluja.

Toimitusajat

Tuotteiden toimitusajat ilmoitetaan tuotteen perustietojen yhteydessä. Toimituksen oleellisesti viivästyessä ilmoitamme siitä viipymättä asiakkaalle. Asiakas voi peruuttaa tilauksensa, jos toimitus ei ole tapahtunut verkkokaupan ilmoittamassa ajassa.

Tilauksen peruutus ja reklamaatiot

Ladattava tuote luokitellaan palveluksi, jota ei voi perua tai palauttaa tuotteen lataamisen jälkeen. Kyseessä on niin sanottu suora kulutus.Tilaukseen ja toimitukseen liittyvät reklamaatiot voi lähettää osoitteeseen juhani@k3fitness.fi

Maksupalvelutarjoajan yhteystiedot

Checkout Finland Oy
Varastokatu 3 A, 4 krs.
33100 TAMPERE
Y-tunnus: 2196606-6
asiakaspalvelu@checkout.fi
0800 552 010 (0,00€/min)
09 - 4282 7110 (pvm/mpm)
Arkisin klo 09 – 16
www.checkout.fi/