Brad Schoenfeld - Hypertrofia-Q&A, 60 min.

Brad Schoenfeld - Hypertrofia-Q&A, 60 min.

Brad Schoenfeld - Hypertrofia-Q&A, 60 min.

Tohtori, hypertrofiatutkija ja apulaisprofessori Brad Schoenfeld vastaa tässä 5.7.2018 nauhoitetussa, tunnin mittaisessa Q&A-webinaarissa Evidence-based Training Finland -yhteisön valmentajien lihaskasvua koskeviin kysymyksiin, mm: 

“What’s your take on sarcoplasmic vs myofibrillar hypertrophy? Is there evidence to show that it’s possible to train only one of them, but not the other?"

“What kind of effect does training for maximal strength have on hypertrophy? What type of additional / accessory training would       you recommend for hypertrophy, if strength is the primary goal?" 

"What are your thoughts on training on consecutive days (e.g two or three consecutive days per week, due to rush, scheduling etc.) versus having the `optimal´ 48 hours between sessions? Can you train the same body parts two or three days in a row and improve?"

"Muscular intent vs progressive overload - how would you separate or combine these training styles in training cycles, for let's say a 12-month training block?" 

"Is there a role for periodization in hypertrophic training (versus just variation) and if so, what seem to be the best periodization models for trained and untrained populations? " 

"What would be the most important principles behind an hypertrophy regimen for an intermediate trainee, considering a single muscle group, for example, big arms?" 

"What are your current thoughts about full body vs "bro" splits, when training for hypertrophy? How has the science and general consensus on the topic changed during the recent years?" 

“Should larger muscle groups (legs, back etc.) be trained differently compared to smaller ones (arms), when training for hypertrophy? Or is it more individual for different people, in terms of rep ranges, number of sets, intensity, etc." 








Hinta 15,00 €

Tilauksen jälkeen saat kuitin sekä kolme kertaa toimivan videolinkin sähköpostiisi. 

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

Toimitustavat

Tilaus toimitetaan asiakkaalle sähköpostitse hänen tilauksen yhteydessä ilmoittamaansa osoitteeseen.

Toimituskulut

Ladattavista tuotteista ei muodostu toimituskuluja.

Toimitusajat

Tuotteiden toimitusajat ilmoitetaan tuotteen perustietojen yhteydessä. Toimituksen oleellisesti viivästyessä ilmoitamme siitä viipymättä asiakkaalle. Asiakas voi peruuttaa tilauksensa, jos toimitus ei ole tapahtunut verkkokaupan ilmoittamassa ajassa.

Tilauksen peruutus ja reklamaatiot

Ladattava tuote luokitellaan palveluksi, jota ei voi perua tai palauttaa tuotteen lataamisen jälkeen. Kyseessä on niin sanottu suora kulutus.Tilaukseen ja toimitukseen liittyvät reklamaatiot voi lähettää osoitteeseen juhani@k3fitness.fi

Maksupalvelutarjoajan yhteystiedot

Checkout Finland Oy
Varastokatu 3 A, 4 krs.
33100 TAMPERE
Y-tunnus: 2196606-6
asiakaspalvelu@checkout.fi
0800 552 010 (0,00€/min)
09 - 4282 7110 (pvm/mpm)
Arkisin klo 09 – 16
www.checkout.fi/